世界一の美女になるダイエット
ミス・ユニバース・ジャパン(MUJI)
公式栄養コンサルタント エリカ・アンギャル著。
読んだよ、読んだ。
読みつくした。
もうね、ビッシビッシと往復ビンタをされた気持ち。
「カロリーをセーブするだけのダイエットなんてやめなさい」
「何を食べるかではなくて
何を食べないか、という選択も時には必要」
うんうん。
ひとつひとつ頷きながら読んだんだ。
すべてを実践することは不可能に近い。
だけど目指すヴィジョンがあるということは大切。
しばらくはこれがマイ美容バイブルのトップとして君臨するであろう。
エリカが提唱してるのはあくまでインナートータルビューティー。
しかし個人的には外側からのアプローチもやはり捨て難い。
てことで。
スキンケアおたくとしての活動も相変わらず続くわけ。
食に興味がある人もない人も。
一度はご拝読あれ。
絶対にぜったいに、食と美の関係を見直すきっかけになるから。
みんなもビッシビシにやられちゃうから。
さて。
明日は早速、サーモンとアボガドを食べよう
あー、私影響されやすくって良かった♪
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読んだよ、読んだ。
読みつくした。
もうね、ビッシビッシと往復ビンタをされた気持ち。
「カロリーをセーブするだけのダイエットなんてやめなさい」
「何を食べるかではなくて
何を食べないか、という選択も時には必要」
うんうん。
ひとつひとつ頷きながら読んだんだ。
すべてを実践することは不可能に近い。
だけど目指すヴィジョンがあるということは大切。
しばらくはこれがマイ美容バイブルのトップとして君臨するであろう。
エリカが提唱してるのはあくまでインナートータルビューティー。
しかし個人的には外側からのアプローチもやはり捨て難い。
てことで。
スキンケアおたくとしての活動も相変わらず続くわけ。
食に興味がある人もない人も。
一度はご拝読あれ。
絶対にぜったいに、食と美の関係を見直すきっかけになるから。
みんなもビッシビシにやられちゃうから。
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明日は早速、サーモンとアボガドを食べよう
あー、私影響されやすくって良かった♪
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